Để có gương mặt V line không cần phẫu thuật thẩm mỹ thì một số phương pháp thủ công đơn giản, không cần mất phí rất được chị em quan tâm. Liệu những phương pháp này có thực sự làm gọn mặt không? Tham khảo thông tin qua bài viết dưới đây để có thể lựa chọn cách làm mặt thon gọn mặt phù hợp nhé!
Làm mặt V line không cần phẫu thuật có được không?
Trên các trang làm đẹp đã chia sẻ nhiều bài tập massage đơn giản để tạo mặt V line mà không cần phẫu thuật. Không cần chịu đau đớn, bạn có thể thực hiện các phương pháp làm gọn mặt tại nhà cũng rất hiệu quả.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, để đạt được kết quả tốt, cần thực hiện các bài tập massage này đều đặn, ít nhất là mỗi tuần một hoặc hai lần trong vài tháng. Các bài tập này không chỉ giúp thon gọn khuôn mặt, mà còn có tác dụng lưu thông máu và kích thích các huyệt trên khuôn mặt.
Tuy nhiên, việc thực hiện các bài tập massage này sẽ có hiệu quả khác nhau đối với từng người. Một số người có thể thấy hiệu quả, trong khi người khác không có sự thay đổi đáng kể. Nên nghiêm túc và kiên trì thực hiện những bài tập này để đạt được kết quả tốt nhất.
Nếu bạn quan tâm đến việc có một gương mặt V line, hãy tìm hiểu và thực hiện các bài tập massage này theo hướng dẫn cụ thể từ các chuyên gia. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có kết quả nhanh chóng, có thể cân nhắc thăm khám và nghe tư vấn từ các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ để lựa chọn được phương pháp phù hợp.
Cách để có gương mặt v line tại nhà
Bạn đang tìm kiếm cách để có một gương mặt V line tại nhà mà không cần phải đến thẩm mỹ viện hay phẫu thuật? Dưới đây là một số bài tập massage đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà, giúp tạo ra dáng mặt V line mong muốn.
Tập luyện cho cơ mặt để có được mặt V line
Hiểu rõ rằng luyện tập cơ mặt đã được chứng minh là một phương pháp hiệu quả trong việc thon gọn gương mặt. Tương tự như việc luyện tập cơ thể, gương mặt của chúng ta cũng có những nhóm cơ và có thể tập luyện để trở nên thon gọn và mềm mại hơn.
Dưới đây là một số bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện trong khoảng 10-15 phút hàng ngày để đạt được hiệu quả mong muốn.
- Chuyển động cơ hàm dưới: Từ từ đưa hàm dưới ra phía trước và di chuyển nó sang trái và sang phải. Lặp lại khoảng 10 lần để săn chắc khuôn mặt và giảm mỡ ở vùng xương hàm và cằm.
- Động tác chiếc muỗng: Mở miệng hình chữ O, đặt môi dưới chạm vào răng dưới và giữ trong 5 giây, sau đó bặm chặt 2 môi lại với nhau. Thực hiện ít nhất 15 phút mỗi lần để cằm được thon gọn và trông mảnh mai hơn.
- Động tác miệng chữ O: Giữ khẩu hình miệng chữ O trong 10 giây và giữ mắt nhìn xuống mũi trong 20 giây. Đảm bảo hơi thở đều đặn để thư giãn cơ thể.
- Động tác lưỡi chạm mũi: Dùng tay đặt dưới cằm và cong lưỡi lên đỉnh mũi để căng cơ mặt dưới. Mỗi đợt lặp lại ít nhất 10 lần
- Động tác căng cổ: Hướng mắt lên trên, chu mỏ và nhướn cổ cao trong 5 giây. Lặp lại ít nhất 15 lần.
- Ngoài ra, nhai kẹo cao su cũng có thể là một cách để làm hoạt động các nhóm cơ mặt. Hãy chọn loại kẹo cao su không đường và không ảnh hưởng đến cân nặng khi nhai quá nhiều. Thực hiện khoảng 2 tiếng/ngày để có hiệu quả tốt.
Hãy nhớ rằng sự kiên nhẫn là yếu tố quan trọng để đạt được kết quả tốt. Thực hiện các bài tập này hàng ngày trong khoảng thời gian dài sẽ giúp bạn thấy được sự thay đổi tích cực trên gương mặt của mình.
Bài tập massage mặt để săn chắc cơ mặt
Ngoài việc luyện tập cơ mặt, massage gương mặt cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm mỡ mặt. Massage không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm da trở nên hồng hào hơn, mà còn có tác động trực tiếp để làm săn chắc cơ và da.
Để thực hiện massage mặt, bạn có thể sử dụng các dụng cụ massage chuyên dụng cho vùng mặt hoặc sử dụng một chiếc thìa nhỏ để massage. Phương pháp massage bằng thìa nhỏ này đã trở thành một xu hướng làm đẹp được giới trẻ Châu Á yêu thích.
Để bắt đầu, bạn cần một chiếc thìa sứ sạch và tinh dầu dưỡng da hoặc kem dưỡng phù hợp. Sau đó thực hiện áp một lực nhẹ lên mặt và vuốt từ dưới cằm lên hai bên gò má.
Tuy nhiên, phương pháp massage tạo mặt V Line không hiệu quả đối với những trường hợp gương mặt to do kích thước xương hàm. Bài tập này chỉ tác động vào phần mô mỡ, giúp tan chảy mỡ thừa.
Để đạt được hiệu quả tốt hơn, hãy kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục đều đặn và sinh hoạt giờ giấc một cách khoa học. Điểm mấu chốt là thực hiện massage mặt đều đặn và kiên nhẫn để đạt được kết quả tốt nhất.
Làm mặt thon gọn bằng khăn nóng
Làm mặt thon gọn bằng khăn nóng là phương pháp ít người biết nhưng lại hiệu quả không ngờ. Ngoại trừ do khung xương thì những người có khuôn mặt tròn là do thừa mỡ ở mặt và cổ. Điều này khiến họ trở nên tự ti nhưng đã có biện pháp để khắc phục. Chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn và thực hiện như sau:
- Đầu tiên, bạn đun sôi 1 ấm nước, chờ đến khi nhiệt độ giảm xuống ở mức ấm thì bỏ khăn vào thấm và vắt khô.
- Tiếp theo đắp trực tiếp khăn lên vùng mặt nhiều mỡ thừa, bạn vừa đắp vừa nhấn mạnh để tạo tác động lên vùng mỡ thừa đó. Mỗi chỗ cứ lặp lại 5 lần.
Cách này sẽ rất hiệu quả cho việc giảm phần mỡ gò má và nọng cằm. Nên đắp khăn trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Làm mặt v line tại nhà có hiệu quả không?
Tất nhiên, những phương pháp làm mặt V line không cần phẫu thuật sẽ mang lại kết quả tốt. Điều quan trọng là bạn cần duy trì đều đặn hàng ngày để sở hữu một khuôn mặt thon gọn, cân đối. Ngoài ra để có kết quả nhanh chóng, bạn cần kết hợp thiết lập lối sống, sinh hoạt lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý.
Nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho việc giảm mỡ thừa, đốt cháy chất béo như các loại hạt, các loại rau xanh, trứng, vitamin,..Những loại thực phẩm này ngoài thúc đẩy giảm mỡ nhanh chóng còn loại bỏ được các độc tố bên trong, cho bạn làn da mịn màng và thanh thoát hơn.
Xây dựng lối sống lành mạnh cũng là yếu tố giúp bạn có được khuôn mặt thon gọn và tràn đầy sức sống. Nên hình thành thói quen tập thể dục hằng ngày, hạn chế nạp các chất kích thích, ngủ đủ giấc và đúng giờ, uống đủ nước, tránh tình trạng căng thẳng,..Thực hiện nghiêm túc và kiên trì sẽ mang lại khuôn mặt thon gọn mà không can thiệp của dao kéo.
Lời kết
Kết lại, việc làm mặt V line không cần phẫu thuật có thể mang lại hiệu quả với điều kiện phải duy trì và thực hiện đều đặn. Để làm gọn mặt nhanh hơn, bạn nên kết hợp xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
Tuy nhiên, đối với những người có khuôn mặt góc cạnh, to do cấu trúc xương, phương pháp làm gọn mặt tại nhà sẽ không cho bạn một chiếc cằm V line hoàn hảo. Nếu thực sự mong muốn thay đổi gương mặt một cách nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể xem xét đến các cơ sở thẩm mỹ để được các bác sĩ tư vấn.
Xem thêm thông tin:
- Tiêm filler thon gọn mặt là gì? Hiệu quả có cao không?
- Bật mí cách làm khuôn mặt V Line hiệu quả chị em cần biết
- Cách nhận biết mặt V line và mặt trái xoan
- Dịch vụ tạo mặt V-line hiệu quả không xâm lấn
- Khuôn mặt v line là như thế nào? Cách tạo mặt v line thời thượng
Bình luận