Hôi miệng là một trong những vấn đề nhức nhối hàng đầu, gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt cũng như cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Để cải thiện tình trạng hôi miệng, nha khoa Shark sẽ bật mí các cách trị hôi miệng sau 1 đêm cực đơn giản trong bài viết dưới đây.
Tại sao lại bị hôi miệng như vậy?
Trước khi tìm hiểu về các cách trị hôi miệng sau 1 đêm tại nhà thì bạn cần phải nắm rõ thông tin về các nguyên nhân gây ra tình trạng khó chịu này.
- Thói quen vệ sinh: Nguyên nhân hàng đầu khiến cho hơi thở có mùi hôi là do thói quen vệ sinh không đảm bảo. Điều này sẽ tạo cơ hội thuận lợi cho vi khuẩn, các mảng thức ăn dư thừa bám dính vào giữa kẽ răng, bề mặt răng, từ đó gây ra mùi hôi khó chịu.
- Thực phẩm có mùi: Một số thực phẩm có mùi hôi như tỏi, ớt, hành, cà phê,…. sau khi ăn xong có thể để lại mùi hôi bên trong khoang miệng.
- Thuốc lá: Trên thực tế, những người hút thuốc lá thường có hơi thở nặng mùi và khó chịu hơn so với người bình thường. Hơn thế nữa, thuốc lá còn gây ra tình trạng mất cân bằng vi sinh bên trong khoang miệng, tạo điều kiện cho chủng vi khuẩn có hại phát triển mạnh mẽ.
- Khô miệng: Khô miệng cũng là nguyên nhân điển hình khiến cho hơi thở nặng mùi khó chịu. Khô miệng do nhiều nguyên nhân gây ra, chẳng hạn thuốc tây, giảm tiết nước bọt, lười uống nước,…
Ngoài ra, hôi miệng còn là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý như viêm nướu, sâu răng, viêm nha chu, viêm họng, trào ngược dạ dày thực quản,…. Vì vậy, ngay khi xuất hiện tình trạng hôi miệng, bạn nên đến thăm khám tại các phòng khám uy tín để được chẩn đoán, điều trị kịp thời.
Các cách trị hôi miệng sau 1 đêm an toàn ngay tại nhà
Các cách trị hôi miệng sau 1 đêm đem tới hiệu quả nhanh chóng, an toàn nhưng chỉ nên áp dụng đối với trường hợp hôi miệng nhẹ hoặc được phát hiện sớm.
Sử dụng chanh để chữa hôi miệng đơn giản
Theo nhiều tài liệu nghiên cứu y khoa, chanh là loại quả chứa nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên như acid citric, vitamin C. Những chất kể trên giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời bảo vệ răng khỏi các tác nhân có hại từ bên ngoài.
Đặc biệt hơn, hoạt chất acid citric có trong chanh còn giúp tạo ra môi trường acid bên trong khoang miệng, từ đó giảm tích tụ các chất gây ra hiện tượng hôi miệng như vi khuẩn và thức ăn dư thừa.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 quả chanh tươi rồi vắt giữ lại nước cốt.
Bước 2: Pha nước cốt chanh cùng khoảng 500ml nước lọc, thêm 1 thìa muối hạt vào và khuấy cho đều tay.
Bước 3: Sử dụng hỗn hợp trên để súc miệng mỗi ngày từ 2 đến 3 lần.
Giảm hôi miệng nhờ sữa chua không đường
Một tài liệu nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học người Nhật Bản cho biết, sữa chua là một trong những nguyên liệu giúp giảm nhanh tình trạng hôi miệng, hơi thở chua, khó chịu.
Theo đó, khẩu phần ăn có sữa chua không đường hàng ngày sẽ giúp giảm đáng kể hàm lượng hoạt chất lưu huỳnh bay hơi bên trong khoang miệng, từ đó cải thiện mùi hôi.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 hộp sữa chua không đường rồi trộn đều với 1 muỗng nước cốt chanh.
Bước 2: Ăn hỗn hợp trên hàng ngày, tốt nhất là sau bữa ăn.
Cách trị hôi miệng nhanh chóng nhờ lá ổi
Có thể bạn chưa biết, lá ổi non là thảo dược tự nhiên cực kỳ tốt, chứa hoạt chất tanin kháng khuẩn tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, đồng thời hỗ trợ giảm mùi hôi trong khoang miệng hiệu quả.
Ngoài ra, lá ổi tươi còn có tính kiềm, giúp cân bằng pH trong môi trường khoang miệng, từ đó giúp ức chế quá trình sinh sôi, phát triển mạnh mẽ của vi khuẩn gây hôi miệng.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Đun sôi một nắm lá ổi tươi với lượng nước vừa đủ.
Bước 2: Bạn thêm 1 muỗng muối hạt vào hỗn hợp trên rồi khuấy đều tay.
Bước 3: Sử dụng hỗn hợp nước lá ổi tươi, muối để súc miệng hàng ngày, tốt nhất là 2 đến 3 lần mỗi ngày giúp giảm hôi miệng.
Mật ong giúp cải thiện tình trạng hôi miệng
Mật ong được ví là dưỡng chất vàng đối với sức khỏe con người. Theo các chuyên gia, mật ong còn chứa hoạt chất kháng khuẩn, giúp giảm mùi hôi khoang miệng hiệu quả, từ đó giúp cho hơi thở trở nên thơm mát, dễ chịu hơn.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Bạn chuẩn bị mật ong nguyên chất và lấy khoảng 2 muỗng rồi ngậm trong miệng hàng ngày.
Bước 2: Sau đó, bạn cần súc miệng lại cho thật sạch bằng nước muối sinh lý để loại bỏ nguyên liệu mật ong trong khoang miệng.
Cải thiện hôi miệng bằng nước muối sinh lý
Sử dụng nước muối sinh lý là cách trị hôi miệng sau 1 đêm đơn giản và được nhiều người áp dụng thành công. Nước muối giúp làm sạch, loại bỏ vi khuẩn, mảng bám thức ăn thừa gây ra mùi hôi bên trong khoang miệng.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 1 chai nước muối sinh lý hoặc pha 1 muỗng muối hạt vào 300ml nước lọc.
Bước 2: Sử dụng hỗn hợp trên để súc miệng ngày 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 60 giây giúp cải thiện mùi hôi.
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng gừng tươi
Theo chuyên gia nha khoa Shark, gừng tươi chứa nhiều chất kháng viêm, chống khuẩn tự nhiên, giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện mùi hôi bên trong khoang miệng an toàn, hiệu quả.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Bạn thái gừng thành các lát nhỏ, cho vào nước rồi đun sôi lên.
Bước 2: Bạn đợi nước gừng tươi sôi khoảng 15 đến 20 phút rồi để nguội dần và súc mỗi ngày từ 2 đến 3 lần.
Sử dụng lá trà xanh để giúp hơi thở thơm tho
Có thể bạn chưa biết, lá trà xanh giúp làm sạch khoang miệng, giảm đáng kể lượng vi khuẩn có bên trong khoang miệng hiệu quả, nhanh chóng. Trà xanh chứa hàm lượng hoạt chất polyphenol cao, chất này có tính kháng khuẩn, chống viêm.
Nhờ vậy, sử dụng lá trà xanh tươi sẽ giúp ức chế quá trình sinh sôi, phát triển của vi khuẩn gây bệnh, từ đó giúp bạn sở hữu hơi thở thơm tho, đầy tự tin.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh tươi rồi đem rửa sạch và để cho ráo nước.
Bước 2: Nhai trực tiếp lá trà xanh từ 3 – 4 phút rồi nhả bã.
Bước 3: Thực hiện cách làm này thường xuyên, kiên trì, ít nhất từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để đạt kết quả tốt.
Nước vo gạo giúp giảm hôi miệng nhanh chóng
Nước vo gạo giúp giảm mùi hôi bên trong miệng cực kỳ hiệu quả và dễ áp dụng. Ngoài ra, nguyên liệu này còn giúp làm sạch răng và hạn chế sự phát triển, tấn công của vi khuẩn gây bệnh.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Chuẩn bị nước vo gạo lần 1 và đun sôi trong khoảng 5 phút.
Bước 2: Bạn thêm 1 muỗng muối hạt nhỏ rồi khuấy cho đều tay và súc miệng đều đặn mỗi ngày từ 2 đến 3 lần.
Lá húng chanh chữa hôi miệng hiệu quả
Húng chanh chứa hoạt chất tinh dầu tự nhiên, giúp làm sạch khoang miệng hiệu quả, đồng thời cải thiện tình trạng hôi miệng khó chịu, từ đó giúp người dùng có được hơi thở thơm mát, dịu nhẹ.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 nắm lá húng chanh tươi rồi đem nấu cùng 500ml nước lọc.
Bước 2: Thêm 1 muỗng muối hạt vào hỗn hợp trên và súc miệng hàng ngày để giảm mùi hôi.
Khắc phục hôi miệng bằng lá lốt
Lá lốt sở hữu hương thơm tự nhiên và hoạt chất kháng khuẩn tanin. Nhờ vậy, phương pháp trị mùi hôi bằng lá lốt được rất nhiều người tin tưởng, áp dụng thành công.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch lá lốt rồi thoa đều một lượng muối hạt lên trên bề mặt lá.
Bước 2: Ngậm lá lốt vào miệng khoảng 3 – 4 phút để giúp giảm mùi hôi khó chịu.
Các lưu ý phòng ngừa hôi miệng
Ngoài các cách trị hôi miệng sau 1 đêm mà chúng tôi tổng hợp trên đây, bạn đọc cần phải biết biện pháp phòng ngừa hôi miệng tại nhà.
Những điều cần biết – nhớ – thực hiện:
- Bạn nên duy trì thói quen đánh răng, vệ sinh răng miệng bằng chỉ nha khoa, súc miệng đều đặn mỗi ngày từ 2 đến 3 lần. Ngoài ra, bạn cũng nên thay mới bàn chải đánh răng sau khoảng 2 đến 3 tháng sử dụng để đảm bảo vệ sinh.
- Bạn nên tránh xa các thực phẩm nặng mùi như gia vị mạnh, tỏi, hành,…. Hoặc nếu ăn phải các thực phẩm này, bạn cần chú ý vệ sinh răng kỹ càng, sạch sẽ hơn.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là biện pháp phòng ngừa tình trạng hôi miệng đơn giản, hiệu quả. Nước sẽ giúp làm sạch vi khuẩn và các mảng bám thức ăn có bên trong khoang miệng, từ đó giúp ngăn ngừa mùi hôi.
- Lấy cao răng định kỳ ít nhất 3 đến 6 tháng một lần cũng là biện pháp phòng ngừa hôi miệng được khuyến khích áp dụng. Lấy cao răng không chỉ giúp làm sạch răng mà còn hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý tại răng miệng.
Ngoài ra, để trị hôi miệng an toàn, đồng thời bảo vệ răng miệng tối ưu thì bạn có thể tham khảo dịch vụ của nha khoa Shark. Nha khoa Shark là cơ sở nha khoa uy tín, chất lượng tại thành phố Hồ Chí Minh.
Nha khoa Shark – Cải thiện vấn đề hôi miệng nhanh chóng
- Đáp ứng đủ mọi tiêu chí chất lượng theo tiêu chuẩn hiện hành của Bộ Y tế.
- Sở hữu đội ngũ gồm các y bác sĩ tốt nghiệp và được đào tạo tại các trường Y khoa lớn, nổi tiếng trong lẫn ngoài nước.
- Cơ sở hạ tầng khang trang, sạch sẽ cùng máy móc.
- Thiết bị nha khoa chuyên dụng, hiện đại, hỗ trợ thực hiện liệu trình chỉnh nha dễ dàng, thuận lợi và đạt hiệu quả cao nhất.
Ngoài các liệu trình chăm sóc, vệ sinh răng thì khi đến với nha khoa Shark, bạn sẽ được tham khảo thêm các dịch vụ thẩm mỹ răng, giúp khách hàng sở hữu hàm răng đều đẹp, chắc khỏe, tự tin.
Tóm lại, thông tin về các cách trị hôi miệng sau 1 đêm đã được Phẫu Thuật Khuôn Mặt chia sẻ chi tiết trong bài viết trên. Liên hệ với nha khoa Shark nếu bạn cần tìm hiểu thêm về biện pháp chăm sóc, bảo vệ răng miệng. Chúc bạn sớm có được hàm răng khỏe, đẹp cùng hơi thở thơm tho, quyến rũ, tràn đầy tự tin bạn nhé!
Xem thêm bài viết:
- Bị hôi miệng là bệnh gì? Nguyên nhân do đâu?
- Bị hôi miệng thì ăn gì để mau chóng cải thiện – giúp tự tin hơn
- Răng hàm số 7 là răng nào? Có chức năng ra sao?
- Review máy làm trắng răng Smilee nổi tiếng hàng đầu hiện nay
Bình luận