Chị em vẫn thường truyền tai nhau về việc cần phải kiêng khem đồ nếp sau khi thẩm mỹ mắt. Vậy, cắt mí có được ăn ngô nếp không? Nên chế biến ngô nếp như thế nào để vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe? Mời bạn cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây nhé!
Cắt mí có được ăn ngô nếp không?
Ngô nếp thường dẻo và dễ làm người ta liên tưởng đến các loại đồ nếp như xôi, bánh tro, bánh chưng, bánh tét… Đây cũng là lý do khiến nhiều chị em nghe ngại về việc ăn ngô nếp sau khi cắt mí. Tuy nhiên, thực tế vết thương do cắt mí thường không quá lớn và hồi phục rất nhanh. Do đó bạn sẽ không cần phải kiêng ngô như kiêng đồ nếp.
Thành phần của ngô cũng rất lành tính, không có những chất làm ảnh hưởng đến vết thương hở. Ngược lại trong ngô có một lượng lớn vitamin nhóm B sẽ giúp thúc đẩy quá trình hồi phục, giúp mí mắt nhanh lành hơn.
Như vậy, với câu hỏi cắt mí có được ăn ngô nếp không thì đáp án là hoàn toàn có thể. Bạn hãy bổ sung món ăn này vào thực đơn hằng ngày để tăng cường vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhé.
Tham khảo thêm: Cắt mí mắt nên kiêng ăn gì
Một số món ăn với ngô nếp cho người vừa cắt mí
Thực tế sau khi cắt mí bạn phải kiêng khá nhiều thứ. Do đó, để thực đơn đa dạng và phong phú hơn, bạn có thể linh động chế biến nhiều món ăn hấp dẫn hơn từ bắp ngô. Ngoài ngô luộc, hấp bạn có thể tham khảo một số gợi ý:
Ngô nếp xào bơ
Bạn chỉ cần rửa sạch bắp, tách hạt ra và cho vào một cái tô. Lấy tép xào ngâm với nước ấm trong vài phút sau đó vớt ra và để ráo. Tiếp theo, hãy phi thơm hành lá với dầu ăn cho dậy mùi và cho thêm tép cùng bắp nếp đã rửa sạch vào, xào cho chín.
Gia vị nêm nếm sẽ bao gồm nước mắm, hạt nêm, đường… bạn có thể tùy ý canh chỉnh sao cho vừa miệng. Cuối cùng bạn chỉ cần bỏ thêm một ít bơ thực vật vào và xào cho thấm gia vị, thêm hành lá và bột ớt khô vào sau đó tắt bếp là đã có ngay món bắp xào hấp dẫn.
Bánh ngô nếp chiên giòn
Để làm món này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như bắp nếp, nước, bột mì, gia vị…
Sau khi tách bắp lấy hạt bạn hãy cho đường, bột và nước vào bát ngô trộn đều. Tiếp theo bạn chỉ cần đun nóng chảo và đổ dầu ăn vào. Lấy vá múc ngô nếp và bột sau khi trộn cho vào chảo.
Bạn có thể tạo hình thành từng miếng nhỏ vừa ăn, chiên bánh cho đến khi hai mặt chín vàng là được. Thành phẩm sau khi hoàn thành bạn có thể chấm với tương ớt hoặc ăn kèm với rau sống và nước mắm chua ngọt đều ngon.
Làm sữa bắp nếp
Sữa bắp nếp đặc biệt tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin như B1, B3, B5… Bạn hoàn toàn có thể sử dụng mà không cần phải lo cắt mí có được ăn ngô nếp không.
Về phần nguyên liệu, chỉ cần chuẩn bị một ít bắp nếp, sữa tươi và sữa đặc. Bắp nếp rửa sạch và bào lấy phần hạt. Phần lõi ngô đem luộc với nước rồi để nguội. Riêng hạt bắp cho vào máy xay sinh tố rồi đổ nước luộc lõi ngô vào và mang đi xay nhuyễn.
Sau khi xay ngô, bạn dùng rây lọc qua để loại bỏ phần bã. Phần nước bắp cho thêm đường, sữa tươi và sữa đặc vào để cho lên bếp đun. Bạn có thể canh chỉnh tỉ lệ sữa cho vừa với khẩu vị. Sữa bắp sau khi nấu xong bạn có thể uống khi còn ấm hoặc lưu trữ trong tủ lạnh để uống mát đều được.
Khám phá lợi ích của bắp nếp đối với sức khỏe
Theo các chuyên gia, trong mỗi 100gr ngô nếp thường chứa khoảng 170 calo. Ngô chứa nhiều nước, chất xơ, đường bột… Ăn bắp nếp mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư.
Chất xơ hòa tan trong bắp nếp giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, hiệu quả. Đây cũng là loại thực phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường tuýp 2. Vitamin B1 trong bắp rất tốt cho trí não, nếu bị thiếu vitamin này có thể gây ra các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, suy giảm trí nhớ.
Đối với chị em, ăn ngô thường xuyên còn có tác dụng giúp làn da sáng đẹp hơn. Nhiều người còn giã ngô đắp lên da để điều trị tình trạng dị ứng. Trong ngô có một số chất giúp giảm tình trạng viêm nhiễm rất tốt, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Hy vọng qua bài viết, bạn đã không còn băn khoăn việc cắt mí có được ăn ngô nếp không. Đây là loại thực phẩm bổ dưỡng, dễ kiếm lại rất rẻ tiền. Chúng ta đừng quên bổ sung ngô nếp vào thực đơn hằng ngày để tăng cường sức khỏe nhé!
Bài viết liên quan:
Bình luận